Czy zmiany są powodem do strachu?

Strach przed zmianą.

Zmiany choć są naturalnym procesem i często podjęcie jednej decyzji o zmianie może diametralnie odmienić czyjeś życie na lepsze, to niektórzy bardzo starają się ich unikać. Skąd ten strach? Skąd obawa przed pójściem w nieznane?

Wielu ludzi nie lubi żadnych zmian, gdyż każda nawet najmniejsza wiąże się dla nich z ogromnym ryzykiem i strachem przed utratą czegoś, co było przez nich oswojone, a przez to tak bliskie. To wszystko potęguje katastroficzna wizja przedstawiająca ich, jako zagubione osoby, z których zakpił los i które zupełnie nie odnajdują się w nowej, niechcianej sytuacji.

A czego się tak naprawdę boją? Dlaczego zrobiliby wszystko, by zmiany uniknąć? Odpowiedź jest dość prosta, choć wcale nie taka oczywista. Ludzie przyzwyczają się do tego co mają tu i teraz. Nawet jeśli tkwią w jakimś bagienku to już na tyle do niego przylgnęli, że wolą pozostać w nim niż porywać się na coś, co jest niepewne i nieznane. Wolą zadowolić się byle czym, niż sięgnąć po coś więcej, niż zawalczyć o szczęśliwe życie.

Ta codzienna rutyna, choć często uciążliwa i nieprzyjemna, jest już stałą częścią ich życia. Lepiej pozostać przy tym co się ma, niż ryzykować utratę tego i nie zyskać niczego. Ludzie boją się opuścić ten znany sobie świat, boją się podjąć tą ważną decyzję, która mogłaby coś zmienić na lepsze. To nie jest ani rozwojowe, ani też nie zapewnia spokoju i harmonii. Bo nie ma nic rozwojowego w tym, że tkwisz w relacji, która nie daje Ci żadnej wartości, lecz krzywdzi i jest toksyczna.

Choć jest źle, nie chcą zmiany.

Jest wiele takich przypadków, a mimo to osoby, które są w takich związkach nie potrafią odejść, nie potrafią tego zakończyć. Myśl o zmianie obecnej sytuacji ich paraliżuje. Nie wiedzą przecież jak to będzie, czy sobie poradzą, czy to będzie dla nich dobre wyjście? Ktoś inny pracuje w miejscu, w którym jest nieszanowany, poniżany i niedoceniany, ale boi się to zmienić, bo przecież nie wiadomo jak trafi w następnej pracy i czy rzeczywiście będzie lepsza, niż obecna. Woli się męczyć, niż pójść w stronę nieznanego.

Zmiana często wiąże się nie tylko z koniecznością podjęcia konkretnych działań. Zmiana to też przede wszystkim psychiczne zaangażowanie. Musisz zostawić coś by zyskać coś innego, nowego. Musisz wykrzesać w sobie siły na odnalezienie się w zupełnie nowych okolicznościach, w zupełnie nowej sytuacji. Zmiana powoduje też pojawienie się chaosu na pewien czas.

Przyzwyczajenie ludzi do tego co mają w chwili obecnej, do miejsc, innych ludzi, czynności wykonywanych rutynowo i szeregu różnych powtarzających się zdarzeń jest tak duże, że zaburzenie tego rytmu jakąkolwiek zmianą powoduje stres, napięcie, obawy i poczucie, że ich to wszystko przerasta. Trzeba zdać sobie sprawę, że to normalne i tylko tymczasowe.

Choć znam ludzi, dla których zmiana powoduje przyjemny przypływ adrenaliny, podekscytowanie i pozytywny dreszczyk emocji. Są i tacy, dla których życie to jedna wielka przygoda i oni potrafią do zmian podejść z ochotą i dystansem. Jeśli należysz do tej grupy, to znaczy, że cieszą Cię w życiu nowe okoliczności. Są dla Ciebie okazją do rozwoju, do smakowania życia i poznawania różnych jego odcieni.

Jeśli jednak jesteś osobą, która pragnie wiele odmienić w swoim życiu, ale nie potrafi zrobić tego pierwszego kroku w tym kierunku, to znaczy, że czeka Cię jeszcze sporo pracy nad sobą, jeśli oczywiście chcesz cokolwiek zmienić na lepsze w swoim życiu.

Zmiany są czasem nieuniknione. Choćbyś bardzo ich nie chciał, to one i tak nadejdą. Jeśli nie zaakceptujesz tego faktu, będziesz się męczyć i cierpieć za każdym razem gdy życie wymusi na Tobie dostosowanie się do nowej sytuacji. Do niektórych możesz próbować się przygotować, a innych nie przewidzisz i nie zaplanujesz.

Choć może być tak, że nie raz zatrząsną całym Twoim światem, to musisz nauczyć się z nich wyciągać to co dobre i budujące. W oparciu o każdą zmianę możesz zbudować coś korzystnego i wartościowego. Dobra zmiana, przyniesie Ci wiele korzyści i może wprowadzić do Twojego życia mnóstwo świeżej i pozytywnej energii. Zmiana, która wydawać by się mogło, że nie jest dla Ciebie dobra, zawsze może stać się początkiem do zwiększenia Twojej motywacji i odnalezienia nowego celu w życiu, który zapewni Ci wiele satysfakcji.

Zmiany uczą elastyczności, dostosowywania się do zmieniających się warunków, a dzięki temu pozwalają dobrze się czuć w każdej sytuacji. Pomagają w rozwoju Twojej osobowości, w kształtowaniu charakteru, w poznawaniu siebie. Są elementem życia, który jest potrzebny, tylko trzeba nauczyć się odnajdywać w nim sens i te dobre strony.

A jak jest u Ciebie? Zmiany Cię przerażają, czy są dla Ciebie świetną okazją to czerpania z życia i sprawdzania siebie? Jakie jest Twoje podejście do zmian? Napisz proszę i podziel się z innymi swoimi przemyśleniami.